八ヶ岳の麓、標高約800mの高原都市・茅野市。澄んだ空気と豊かな自然に恵まれたこの地域で、健康的なライフスタイルを始めませんか?
茅野市には、24時間いつでも通えるジム、トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれる施設、ヨガも楽しめる複合施設など、多彩なフィットネス施設が揃っています。「運動を始めたいけど、どのジムを選べばいいかわからない」という方のために、地域で評判の良い施設を厳選してご紹介します。
| ジム名 | 公式サイト・SNS |
|---|---|
| the BIRTH & days | 公式サイト・Instagram・Facebook・Youtube |
| エニタイムフィットネス 茅野店 | 公式サイト・Instagram |
| MAJESTIC | 公式サイト・Instagram |
| PHYSIE’S | 公式サイト |
| Blue Wind | 公式サイト・Instagram |
茅野市でおすすめのジム5選！
the BIRTH & days｜ちの
| 住所 | 〒391-0001 長野県茅野市ちの3550-10 |
| 営業時間 定休日 | 平日10:00-22:00/土・祝10:00-19:00 定休日：日曜日/毎月15日(メンテナンス休館） |
| 月額料金 | エグゼクティブ会員：30,250円(税込) ダブル会員：13,750円(税込) ジム会員：9,350円(税込) ヨガ会員：9,350円(税込) ピラティス会員：5,500円(税込) |
| クチコミ | 4.7 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 公式SNS | Instagram・Facebook・Youtube |
| こんな方におすすめ | 駅近で通いたい方 筋トレとヨガを両方楽しみたい方 |
トレーナーが常駐し、マシンの使い方から丁寧に教えてくれるので、「ジムは初めて」という方でも安心してスタートできます。
《おすすめポイント》
・茅野駅徒歩1分という抜群の立地で、仕事帰りや休日に気軽に立ち寄れる
・フィットネスジムとヨガスタジオが一体となった諏訪圏初の複合施設(2013年開業)
・トレーナーが一人ひとりの身体に合わせてオーダーメイドのメニューを作成
・窓が多く開放感のある空間で、八ヶ岳の自然を感じながらトレーニング
・筋力アップだけでなく、ヨガで柔軟性や心のバランスも整えられる
エニタイムフィットネス 茅野店｜本町東
| 住所 | 〒391-0003 長野県茅野市本町東9-5225-2 |
| 営業時間 定休日 | 24時間 年中無休 |
| 月額料金 | ¥7,678(税込) |
| クチコミ | 4.5 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 公式SNS | |
| こんな方におすすめ | 仕事が不規則な方 早朝・深夜にトレーニングしたい方 |
「早朝5時に出勤前のトレーニング」「夜勤明けの深夜2時に立ち寄る」など、ライフスタイルに合わせた自由な使い方ができます。
《おすすめポイント》
・24時間365日営業で、自分の都合に合わせていつでも利用可能
・全国・世界中の店舗が利用できる相互利用制度が魅力(出張先や旅行先でも継続可能)
・マシン特化型でシンプル。余計なプログラムがなく、筋トレに集中できる
・大手チェーンならではの充実したマシン設備
・スタッフ常駐時間帯は、マシンの使い方をサポート
MAJESTIC｜塚原
※写真は諏訪市にある「リープトレーニングジム」のものになります。
| 住所 | 〒391-0002 長野県茅野市塚原2-5-6 |
| 営業時間 定休日 | 10:00～19:0(受付は18:00まで) 定休日：日曜日 |
| 月額料金 | 週1回コース(月4回）：11,000円(税込) 週2回コース(月8回）：22,000円(税込) 他 |
| クチコミ | 4.8 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 公式SNS | |
| こんな方におすすめ | 正しいフォームを学びたい初心者 家族で通いたい方 |
セミパーソナル形式なので、マンツーマンほど高額ではなく、でもしっかりサポートを受けられる「いいとこ取り」のスタイルです。
《おすすめポイント》
・トレーナーが毎回そばにいる完全伴走型で、正しいフォームを習得できる
・家族と一緒に利用可能で、ファミリーでの健康づくりにも最適
・ボディビルダーが数多く在籍し、本格的なトレーニング環境
・日焼けマシーン完備(有料)で、コンテスト出場を目指す方にも対応
・女性利用者も多く、「教え方が丁寧」と評判
PHYSIE’S｜豊平
| 住所 | 〒391-0213 長野県茅野市豊平1704-3 |
| 営業時間 定休日 | 月～水・金曜日：10:00～22:00 土曜日：10:00～21:00 日・祭日：13:00～19:00 定休日：木曜日 |
| 月額料金 | 一般：6,300円 他 |
| クチコミ | 4.5 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 公式SNS | – |
| こんな方におすすめ | コストを抑えたい方 初心者から上級者まで幅広く対応 |
「ジムは続くかわからないから、まずは低価格で始めたい」という方に最適。設備も充実しているので、慣れてきたら本格的なトレーニングにもステップアップできます。
《おすすめポイント》
・月額4,800円〜という茅野エリアトップクラスのリーズナブルな料金
・専属スタッフによる親切丁寧なサポートで、初心者でも無理なく続けられる
・筋力系・有酸素系マシンに加え、上級者向けフリーウエイトも充実
・茅野店・諏訪店の2店舗展開で、両店舗を利用できるプランも
・自分に合った目標設定からスタートできるので、無理なく継続可能
Blue Wind｜塚原
| 住所 | 〒391-0002 長野県茅野市塚原2丁目12-28 |
| 営業時間 定休日 | 6:00～22:00 年中無休 |
| 月額料金 | 一般・大学：6,600円(税込) 他 |
| クチコミ | 5.0 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 公式SNS | |
| こんな方におすすめ | 従来と違うアプローチに興味がある方 身体のメンテナンス目的の方 |
「普通の筋トレだけじゃ物足りない」「身体の不調を根本から改善したい」という方に新しい選択肢を提供してくれます。
《おすすめポイント》
・4Dモーショントレーニングという最先端プログラムを採用
・神経系にアプローチし、過緊張した筋肉をリラックスさせる独自メソッド
・従来の筋トレやストレッチとは異なる、動作科学に基づいたトレーニング
・早朝6:00から営業で、出勤前のトレーニングにも対応
・月額6,600円という手頃な料金で最先端プログラムを体験
茅野市にある自分に合ったジムの選び方
目的に合わせてタイプを選ぶ
| ダイエット・体質改善 | the BIRTH & days、Leap Training Gym トレーナーのサポート+食事アドバイスで、効率的に結果を出せます。 |
| 筋肉をつけたい・本格的に鍛えたい | Leap Training Gym、PHYSIE’S フリーウエイトやボディビルダーの指導で、本格トレーニングが可能。 |
| 身体のメンテナンス・不調改善 | Blue Wind、the BIRTH & days ヨガや最先端プログラムで、身体を整えることに特化。 |
| 自分のペースでマイペースに | エニタイムフィットネス 時間を気にせず、自由にトレーニングできます。 |
| コストを抑えて始めたい | PHYSIE’S、茅野市運動公園(公営施設) 月額5,000円以下、または都度払いで気軽にスタート。 |
通いやすさで選ぶ(立地・営業時間・駐車場)
ジムを続ける最大のコツは「通いやすさ」です。
| 駅近・徒歩で通いたい | the BIRTH & days: 茅野駅徒歩1分で、雨の日も安心 |
| 車で通う(駐車場重視) | ほとんどの施設で駐車場完備 Leap Training Gym、PHYSIE’Sは駐車場あり |
| 早朝・深夜に通いたい | エニタイムフィットネス: 24時間営業 Blue Wind: 早朝6:00から営業 |
| 仕事帰りに立ち寄りたい | the BIRTH & days: 駅徒歩1分 Leap Training Gym: 22:00まで営業 |
サポート内容・設備で選ぶ
【初心者向けサポート重視】
初めてジムに通う方は、以下のポイントをチェック
- トレーナーが常駐しているか
- マシンの使い方を教えてくれるか
- 個別メニューを作成してくれるか
- the BIRTH & days: オーダーメイドメニュー作成
- Leap Training Gym: 完全伴走型サポート
- PHYSIE’S: 専属スタッフの丁寧な指導
【設備の充実度】
自分がやりたいトレーニングに必要な設備があるか確認
- 有酸素マシン(ランニングマシン、エアロバイクなど)
- 筋力系マシン
- フリーウエイトエリア
- ヨガスタジオ、ストレッチエリア
【体験・見学の活用】
ほとんどの施設で体験や見学が可能です。
- 施設の清潔感
- トレーナーやスタッフの対応
- 会員の雰囲気
- 混雑する時間帯
を確認してから入会を決めましょう。
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