八ヶ岳連峰を望む長野県茅野市。標高約800〜1,200mの高原に位置するこのエリアには、雄大な自然を感じながら心身を整えられるヨガスタジオが点在しています。
「都会の喧騒を離れて、深呼吸しながらヨガをしたい」 「地元でずっと通えるスタジオを見つけたい」
そんな方に向けて、茅野市でおすすめのヨガスタジオ5選をご紹介します。ホットヨガ派、リラックスヨガ派、アウトドア派——あなたのスタイルに合うスタジオがきっと見つかるはずです。
| スタジオ名 | 公式サイト・SNS |
|---|---|
| the BIRTH & days | 公式サイト・Instagram・Facebook・Youtube |
| YOGA exchange | 公式サイト・Instagram |
| 星ノ杜YOGA | 公式サイト・Instagram・Facebook |
| YOGA FLOW 八ヶ岳 | |
| Lakuness | 公式サイト・Instagram |
茅野市でおすすめのヨガスタジオ5選！
the BIRTH & days｜ちの
| 住所 | 〒391-0001 長野県茅野市ちの3550-10 |
| 営業時間 定休日 | 平日10:00-22:00/土・祝10:00-19:00 定休日：日曜日/毎月15日(メンテナンス休館） |
| 月額料金 | エグゼクティブ会員：30,250円(税込) ダブル会員：13,750円(税込) ジム会員：9,350円(税込) ヨガ会員：9,350円(税込) ピラティス会員：5,500円(税込) |
| クチコミ | 4.7 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 公式SNS | Instagram・Facebook・Youtube |
| こんな方におすすめ | 駅近で通いたい方 筋トレとヨガを両方楽しみたい方 |
茅野市で12年以上の実績を持つフィットネス＆ヨガスタジオ。ホットヨガ・常温ヨガの両方に対応しており、さらにジムも併設されているのが最大の強みです。
《主なプログラム》
・ベーシックヨガ（初心者向け）
・アクティブフロー（運動量多め）
・チャクラヨガ
・リカバリーヨガ
・ピラティス
豊富なクラスから選べるため、「今日はしっかり動きたい」「今日はゆったりストレッチしたい」といった気分に合わせた使い分けが可能です。
YOGA exchange｜米沢
| 住所 | 〒391-0216 長野県茅野市米沢3719 |
| 営業時間 | 月〜金曜日：10:00～16:00 土・日曜日：10:00～16:00 |
| 料金 | セルフメンテナンスヨガ：1回3,000円(税込) |
| クチコミ | – |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 公式SNS | |
| こんな方におすすめ | 自然の中でヨガを楽しみたい人 ヨガ仲間がほしい人 |
茅野市米沢に位置し、窓の向こうに八ヶ岳の絶景が広がるコミュニティサロン。「ヨガの楽しさをシェアし、知識や情報を交換する場所」というコンセプトのもと、アットホームな雰囲気でレッスンが行われています。
《スタジオの魅力》
・八ヶ岳を望む開放的なロケーション
・アウトドアヨガイベントの開催
・酵素玄米ランチやヴィーガンスイーツ付きの特別クラスも
ヨガを「運動」としてだけでなく、「ライフスタイル」として楽しみたい方にぴったりのスタジオです。
《予約について》
完全予約制のため、参加希望の方は事前に問い合わせが必要です。
星ノ杜YOGA｜湖東須栗平
| 住所 | 蓼科道場：長野県長野県茅野市湖東須栗平2809 |
| 営業時間 | 毎週月曜日：10:00〜11:30 |
| 料金 | レギュラークラス(90分) 1回：1,800円 4回チケット：6,000円 |
| クチコミ | – |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 公式SNS | Instagram・Facebook |
| こんな方におすすめ | 初心者、シニア、マタニティの方 |
ヨガ歴40年のベテランインストラクターが主宰する教室。茅野市の「ちのクラス」と岡谷市の「すわクラス」の2拠点で展開しています。
《特徴》
・呼吸法：マインドフルネス瞑想を重視したリラックスヨガ
・初心者：シニアでも無理なく参加できるペース配分
・マタニティ対応クラスあり
・オンラインクラスにも対応
「激しい動きは苦手だけど、ヨガの本質に触れたい」という方におすすめです。
YOGA FLOW 八ヶ岳｜豊平
| 住所 | 〒391-0211 長野県茅野市豊平3228-7 FREE SPACE内 |
| 営業時間 定休日 | 毎週金曜日開催 Instagramにて募集あり |
| 料金 | 都度Instagramで提示あり |
| クチコミ | 5.0 |
| 公式サイト | – |
| 公式SNS | |
| こんな方におすすめ | ヨガの本質を深く学びたい人 瞑想に興味がある人 |
2009年にスタートし、八ヶ岳エリアで絶大な人気を誇るヨガコミュニティ。主宰の久村潤子さんはアシュタンガヨガをベースに、「八ヶ岳だからこそ成り立つ、純度の高い本来のヨガ」を目指して指導しています。
開催エリア：茅野市・原村・富士見町など、八ヶ岳の南西麓を中心に複数のスペースでクラスを展開。
《スタジオの魅力》
・アシュタンガヨガをベースにした本格的な指導
・瞑想・マインドフルネスのクラスも充実
・ヨガの哲学やマインドを深く学べるワークショップを開催
・オンラインでの練習会・交流会にも対応
・「ヨガを通じてつながるコミュニティ」を大切にした温かい雰囲気
「ポーズだけでなく、ヨガの本質的な教えに触れたい」「瞑想やアーユルヴェーダにも興味がある」という方にぴったりのスタジオです。
Lakuness｜宮川
| 住所 | 長野県茅野市宮川1121 |
| 営業時間 定休日 | 月～土曜日：10:00～21:30 日曜日：10:00～17:30 定休日：木曜日・毎月指定の1日 |
| 料金 | フィットネス会員：7,700円/月(税込) ビジター：3,500円/回 他 |
| クチコミ | 5.0 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 公式SNS | |
| こんな方におすすめ | 女性専用スタジオで安心して通いたい人 エアリアルヨガに挑戦したい人 |
茅野市宮川にある女性専用の整体＋フィットネススタジオ。「整体で体を整えてから運動する」という独自のコンセプトで、最大限の運動効果を引き出します。
《スタジオの魅力》
・女性専用だから周囲を気にせず安心して通える
・話題のエアリアルヨガ（空中ヨガ）が体験できる
・ヨガ以外にもZUMBA、ピラティス、キックボクシング、フラ、太極拳など20種類以上のプログラム
・整体・パーソナルトレーニングも併設
・無料の水素水サーバー完備
「一度はエアリアルヨガをやってみたい」「いろんなプログラムを試したい」という方にぴったりのスタジオです。
自分に合うヨガスタジオを選ぶ3つのポイント
ポイント1：通いやすさを最優先に考える
ヨガは継続してこそ効果を実感できます。「素敵なスタジオだけど遠い」という選択は、挫折の原因になりがちです。
茅野市は車移動が中心のエリア。以下の点を事前にチェックしておきましょう。
- 自宅・職場からの所要時間
- 駐車場の有無と台数
- 人気時間帯の混雑状況
ポイント2：目的に合ったプログラムがあるか
ひと口に「ヨガ」といっても、種類はさまざま。自分の目的に合ったプログラムがあるかを確認しましょう。
| 目的 | おすすめプログラム |
|---|---|
| とにかく汗をかきたい | ホットヨガ、パワーヨガ |
| リラックス・ストレス解消 | リラックスヨガ、瞑想ヨガ |
| 体幹を鍛えたい | ピラティス、アクティブフロー |
| 柔軟性を高めたい | ベーシックヨガ、ストレッチヨガ |
初心者の方は、「ビギナークラス」や「入門クラス」があるスタジオを選ぶと安心です。
ポイント3：料金プランが自分のライフスタイルに合うか
通う頻度によって、お得な料金プランは異なります。
- 週2回以上通いたい → 月額通い放題プランがお得
- 週1回ペース → 月4回チケットなどが向いている
- 不定期に通いたい → 都度払いや回数券が便利
入会前に「月にどれくらい通えそうか」をシミュレーションしてみてください。
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